虽然知道面试要带什么至关重要，但同样重要的是要了解什么应该留在家里。随身携带物品上的小错误——或者更糟的是，你带着什么出现——可能会在你还没坐下之前就破坏你的机会。我见过才华横溢的候选人因为对随身物品的判断失误而损害了他们的候选资格。这些并非故意的失误；它们通常是因为没有仔细考虑每件物品如何向招聘经理传递专业精神（或缺乏专业精神）。
本指南涵盖了那些会造成干扰、传递错误信息或让你看起来毫无准备的常见物品。通过了解应避免什么，你将消除不必要的风险，并确保面试的焦点在于你的资历，而不是你值得商榷的选择。
食品和饮料
手里拿着咖啡杯或能量饮料到达是让你看起来随意且不专业的最快方式之一。即使你刚经历长途通勤，迫切需要咖啡因，也要在进入大楼前喝完饮料。边走边喝传递出的信号是，你对这次面试的重视程度不足以提前做好准备。
除了看起来不专业之外，携带食物或饮料还会带来实际问题。你可能会洒在自己身上或面试官的地毯上，造成尴尬的局面，从而给谈话蒙上阴影。手里拿着饮料，你会难以有力地握手或做笔记。而在面试中咀嚼食物？那是绝对不行的。风险回报比根本不划算。在车里喝完咖啡，或者面试结束后再买。
过大的包和背包
笨重的背包或过大的行李袋高喊着“我毫无准备且很随意”，这与你想要树立的形象截然相反。这些包管理起来很麻烦，很难不显眼地放在桌子底下，并且暗示你要么没有携带专业物品，要么你把这当成了学校的实地考察。
相反，投资一个时尚的文件夹、皮革公文包或紧凑的专业手提袋。这些物品更易于管理，看起来很精致，并表明你理解专业环境的期望。你的包应该是隐形的——因为它是如此恰当且专业，以至于他们几乎注意不到它。当你的包实际上分散了人们对你的关注时，你就犯了一个错误。
太阳镜和帽子
一进大楼就摘掉太阳镜和帽子。在室内佩戴它们是不尊重的，会破坏你的职业形象。这在你和面试官之间制造了一道屏障——他们无法清楚地看到你的眼睛，这会影响联系和信任。眼神交流对沟通至关重要；戴墨镜会阻断这一重要渠道。
唯一的例外是如果你有合法的医疗原因——比如严重的光敏感。在这种情况下，当你到达时简要说明一下，以便他们理解。否则，这些配饰应该在你握手或坐下之前摘除。
浓烈的香水
在面试环境中，浓烈的古龙水或香水可能会对你不利。香水不仅具有两极分化性——有些人喜欢，有些人觉得难以忍受——而且它们可能会引发面试官的过敏或敏感。你可能闻起来很香地走进来，但如果他们整个面试过程中都在忍受你气味带来的头痛，你的机会就下降了。
此外，浓烈的香味会成为你的定义特征。你希望因为你的技能和回答被记住，而不是因为闻起来像百货公司的香水柜台。如果你使用香水，请保持清淡，或者在面试当天完全不用。你无法控制你的气味会成为正面还是负面因素，所以不要增加风险。
同伴或家庭成员
除非你有合法的无障碍需求需要支持人员，否则你应该独自前往。带朋友、家人或伴侣会发出几个危险信号：缺乏独立性、焦虑、不成熟或缺乏自信。雇主希望团队成员能够自主地应对专业环境。
即使你的支持人员在大厅等候，他们的存在也会削弱你的可信度。这对面试官来说也很尴尬，并占用了他们本该用于评估你的精神精力。通过准备、呼吸练习或模拟面试来管理你的紧张情绪——而不是带情感支持去面试。
个人恩怨和消极情绪
这一点虽然不那么有形，但同样重要：不要把对前雇主的抱怨、对前公司文化的批评或个人恩怨带进面试室。你的能量和态度是你“带来”的东西，即使它们不是实物。
如果被问及过去的经历，请建设性地构建它们。不要说“我的老板很糟糕，不欣赏我的工作”，而要说“我学到了我在沟通清晰和协作反馈的环境中成长得最好。”这种差异微妙但巨大。你希望你的能量是积极的、向前看的，并集中在让你对这个机会感到兴奋的事情上，而不是别处出了什么错。
褶皱或过时的材料
如果你的简历皱皱巴巴，名片折角，或者推荐信名单看起来像五年前打印的，那么在他们阅读任何文字之前，你就已经失去了可信度。你展示的每一件物品都反映了你对细节的关注和对机会的尊重。
在面试前打印所有材料的全新副本。使用带有更新后的电子邮件或电话号码的当前名片。确保你的简历反映了你最近的工作和成就。这些材料是你品牌的延伸；请相应地对待它们。如果你伸手进文件夹拿出一张看起来破旧的纸，你就是在传达你不在乎细节。
过多的个人物品
留下任何过于私人的东西：家庭照片、宗教物品、政治徽章，或任何会引发与你的专业资格无关的问题的东西。虽然这些物品对你来说可能很有意义，但它们会在面试中分散对你职业身份的注意力。
分享个人细节有其时间和地点——那是在你建立融洽关系并获得工作之后。在面试期间，你的注意力应始终集中在你的技能、经验和与职位的契合度上。包里或身上的个人物品会制造偏题对话或评判的机会，而这些与你胜任工作的能力无关。
分散注意力的配饰
任何会叮当作响、发出咔哒声或制造噪音的东西都应该留在家里。过多的珠宝、嘈杂的手机充电器或带有叮当响挂件的钥匙扣会造成听觉干扰。同样，避免使用指尖陀螺或减压球——这些暗示紧张，并会分散你真正投入的注意力。
你的手应该可以自由地在谈话中自然手势，并自信地握手。如果你紧张时倾向于摆弄东西，请将这种能量转化为之前的深呼吸或心理准备，而不是携带暴露你焦虑的物品。
多个电子设备
带上手机用于紧急情况和导航，但除非特别要求，否则不要同时带上笔记本电脑、平板电脑和手机。多个设备表明你期望在面试期间工作，而不是完全在场。它们也很笨重，让你看起来杂乱无章。
如果你需要展示作品集，请提前询问是否应该带笔记本电脑，或者他们是否有可用设备。否则，尽量少带科技产品：一部充满电的手机，调成静音，藏在口袋或包里。
药物或健康用品
除非医疗状况绝对必要，否则避免携带可见的药物、吸入器或健康设备。这些物品可能会分散对你职业形象的注意力，并可能引发关于你健康的问题——这对面试官来说在法律上是禁区，但仍可能造成尴尬。
如果你有真正的健康需求（胰岛素笔、吸入器），请将其隐蔽地放在口袋或包里，并在需要时私下使用。你没有义务在面试中披露健康状况，除非它们直接影响你履行工作职能的能力——即便如此，你也可以在收到录用通知后讨论便利措施。
